久しぶりのブログになります。
先日はフットセラピスト受講生の11名の皆さんと一緒に
『足の指を伸ばすと人生が変わる! 〜足から健康を考える〜
というセミナーに参加しました。
足指の変形、浮指、外反母趾、巻爪、膝や腰の痛み・肩こり・胃腸の不調・むくみなど体に起きるたくさんのトラブルも
からだの土台である足の指を治せば、健康を取り戻せる！
ということで「足元を見直す」ことがとても重要との再認識になりました。
そして普段履いている靴もとても重要です。
合わない靴をはいていることも上記のようなトラブルの原因になります。
逆に 合う靴をはいて歩くと足指を『正しく使って』歩くことができるようになるのですが
その正しい歩きによって、いわゆる第二の心臓と言われるふくらはぎの筋肉もしっかり使えるのです。
直立二足歩行する人間にとって、
血液の循環、代謝、体温の生成、脳血流量の増加、血圧の維持などなど、健康に生きていくときに絶対に必要な動きです。
現在 足指を正しく使える正しい靴の選び方を学んでいます。活動的で自立した真の健康寿命を手に入れる方が増えるようお伝えしていきたいと思っています。
