こんにちは。 久しぶりの更新になりました。 先日、娘と京都に旅行してきました。 11月の初旬なので、紅葉はまだこれからという感じでしたが、 おかげで混雑は避けられて良かったです。 京都で新社会人で頑張っている長男と 大阪の大学に通っている次女も合流して、ゆっくりとディナータイムも楽しめました。 1日平均2万歩、 3日間で約6万歩歩きました。 特に伏見稲荷大社では、千本の鳥居をくぐりながら、延々と山を登っていったんだけど疲れ知らずでしたよ。 靴ひもの結び方を 足首がしっかり固定するヒールロックという結び方をすると、 足 本来の働きが出来て、ものすごく足が軽くなってどんどん歩けてしまう。 ふだん運動らしいことしてない長女もラクラク歩けてたけど、 [...]
フットセラピースクールの伊佐です。 私が開催している フット、ヘッド、ハンドセラピスト講座の日本フットセラピスト協会の 本山理事長が東京よりお越しになり、トレーナー更新講習会と認知症予防プログラム講座が2日間に渡り行われました。 講座を提供しているトレーナーは年に一度 更新講習会があり、講座内容の確認や実技のブラッシュアップをしています。 沖縄地区は5人のトレーナーが活動しています。 この時は本山理事長をはじめ、各々の活動の情報交換の場にもなっているので楽しみな日でもありますよ。 今年度から新たに、『認知症予防プログラム』という講座が始まるのですが、全国を先駆けて沖縄からのスタートになりました。 内容を大まかに書くと 1 認知症とは 2 認知症の種類 3 認知症の予防と対策 4 セルフセラピーと家族へのセラピーの実践 ということで、フットセラピーやハンドセラピーを活用したアロマオイルも用いたセラピーを取り入れます。 香りは大脳に直接働きかけるので、認知機能の維持が期待できますね。 [...]
久しぶりのブログになります。 先日はフットセラピスト受講生の11名の皆さんと一緒に 『足の指を伸ばすと人生が変わる! 〜足から健康を考える〜 というセミナーに参加しました。 足指の変形、浮指、外反母趾、巻爪、膝や腰の痛み・肩こり・胃腸の不調・むくみなど体に起きるたくさんのトラブルも からだの土台である足の指を治せば、健康を取り戻せる！ ということで「足元を見直す」ことがとても重要との再認識になりました。 そして普段履いている靴もとても重要です。 合わない靴をはいていることも上記のようなトラブルの原因になります。 逆に 合う靴をはいて歩くと足指を『正しく使って』歩くことができるようになるのですが その正しい歩きによって、いわゆる第二の心臓と言われるふくらはぎの筋肉もしっかり使えるのです。 直立二足歩行する人間にとって、 血液の循環、代謝、体温の生成、脳血流量の増加、血圧の維持などなど、健康に生きていくときに絶対に必要な動きです。 現在 足指を正しく使える正しい靴の選び方を学んでいます。活動的で自立した真の健康寿命を手に入れる方が増えるようお伝えしていきたいと思っています。
4月にはいり、新入学、新社会人、ご移動、また住まいの変化など、新たな環境に入った方も多いですね。 我が家も娘が県外の大学を卒業し、帰沖して社会人生活がはじまりました。 下の娘も引越があり、3月は引越、卒業🌸などで家族のサポートに慌ただしくしていました。 残念ながら桜の時期ではなかつたので楽しめなかったんですが 娘の住み慣れた土地のご近所の河川敷ももう見ることがないんだなあと 少し散歩もしました。 先日は娘の運転練習も兼ねて [...]
2月にフットセラピーを受講されたOさんが 先日試験に臨まれ、資格試験に合格しました。 実技試験の足モデルは、先月資格取得したばかりのAさん。 試験後には一緒にアドバイスを受けていただき、 復習にもなるし、さらに良さを実感できると思います。 お仕事のシフト調整をしながら、 2月に学科、実技を短期集中で学ばれ、 ご自宅では家族に練習相手になってもらい 楽しくすすまれていました。 旦那さまが手術をしたことがあり、毎日のように膝のマッサージをされていたというOさんは、 力加減や流れを覚えるのも早く、とても安定感がありました。 もともと家族にしてあげたいという思いで受講されましたが 学んでいくうち、家族以外の方にも施術してみたい! という意欲が湧いてきたそうですよ。 この春は お子さんの環境も変わるそうですが、様々なサポートに加え、 フットセラピーをすることで、さらにリラックスしたり、前向きな力になるサポートも可能ですね。 学科試験最中は私はハーブティーでリラックス。 このお茶は先日南城市のウコンサロンで買った ブレンドハーブティー『空』といいます。 [...]
ブログの更新が すっかりあいてしまっていますが 今年に入り、フットセラピー講座を開催しました。 イベントなどで楽しく活動している友人に大いなる刺激をもらったというCさんが 見事フットセラピスト試験も合格しました。 またお問合せいただき、スクール説明会も開催しました。 お二人の方にセラピー体験もしていただき、講座開催が決定しています。 やはり、ご家族のケアに役立てたいという愛のある素敵な方が多いなあと 嬉しくなります。 以前は説明会日時を設けていましたが、 なかなか日程が合わないというケースが続いたいたため、 このところはお問合せいただき、日時を決めています。
